จากในครั้งที่แล้ว ที่ได้แนะนำ Checky กันไป ซึ่งมันเป็นเพียงแค่แอปที่ทำให้คุณรู้ตัวว่า คุณติดสมาร์ทโฟนแค่ไหน แต่ถ้าคุณรู้แล้วว่าคุณติดมันมาก แล้วกำลังมากขึ้นเรื่อยๆ มาลองตัวนี้กันครับ BreakFree แอปที่จะช่วยให้คุณใช้สมาร์ทโฟนแต่พอดี
ดูจากกราฟนี้ จะเห็นได้ว่า จากปี 2013 กับปี 2014 มีการใช้สมาร์ทโฟนที่สูงขึ้น สืบเนื่องจากการเติบโตอย่างต่อเนื่องของตลาดสมาร์ทโฟน และการใช้งานที่ง่ายและสะดวกขึ้น ทำให้การใช้งานสมาร์ทโฟนต่อวันสูงขึ้นตามไปด้วย และใครที่ใช้งานมากกว่า 60 ครั้งต่อวันขึ้นไป ถือว่าเป็นพวกเสพติดการใช้สมาร์ทโฟน ซึ่งก็มีสูงขึ้นในทุกปี
แล้วถ้าเราไม่อยากให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเรา ห่างเหินกันไปมากกว่านี้ ไม่อย่างให้มีแต่คนก้มหน้าเล่นมือถือไปมากกว่านี้ ก็ขอแนะนำให้ใช้แอป BreakFree และอย่าลืมแนะนำให้คนรอบๆ ข้างใช้ด้วยนะครับ
ไม่ต้องกลัวที่จะโหลดมาใช้ครับ เพราะแอปนี้ไม่ได้หักดิบแต่อย่างใด เราค่อยๆ ปรับไปได้ BreakFree จะคำนวนนิสัยการใช้สมาร์ทโฟนของเราออกมาเป็นแต้มความเสพติด ว่าเรามีแต้มเท่าไหร่ ยิ่งแต้มเยอะ แสดงว่าเราติดสมาร์ทโฟนมาก 50 ถือว่ากลางๆ ครับ โดยแอปนี้จะพยายามทำให้เราอยู่ที่ 40 หรือต่ำกว่านั้น
ตัวแอปจะคอยเตือนเรา เมื่อเวลาที่เราใช้แอปนั้นๆ หรือโทรเป็นเวลานานๆ ทำให้เรารู้ตัวได้ว่า เราติดสมาร์ทโฟนเพราะอะไร ถ้าเรารู้สึกว่าเราตัดไม่ได้จริงๆ ตัวแอปก็มีฟีเจอร์ในการช่วยหักดิบมาให้ครับ กับ BreakFree Now ที่สามารถเลือกได้ว่าเราอยากจะตัดอะไรบ้าง อย่างเช่นการแจ้งเตือน ปิดเสียงต่างๆ ปิดเน็ต หรือตัดสายทุกสายที่โทรเข้ามา โดยเลือกได้ครับว่า จะให้สิ่งที่เราตั้งค่าไว้มีเวลาอยู่นานเท่าไหร่ ถือว่าเอาไว้ฝึกตัวเองไปอีกแบบ
หรือเราจะตั้งเป็น Schedule เอาไว้ เช่นถ้าเรารู้ตัวว่าชอบหยิบมือถือมาเล่นก่อนนอน ทำให้ไม่ได้หลับไม่ได้นอนซักที ก็ตั้งเวลาหักดิบตัวเองไว้เลยครับ ว่าช่วงนี้ใช้เน็ตไม่ได้ หรือตัดการแจ้งเตือน เวลานอนๆ อยู่มีเพื่อนมาทักจะได้ไม่ลุกขึ้นมาเช็ค นอกจากนั้นยังมี Achievements ให้ทำสนุกๆ จะแข่งกับเพื่อน หรือแข่งกับตัวเองก็ได้
BreakFree ดาวโหลดได้เฉพาะ Android เท่านั้นนะ iOS ฝึกหักดิบเอาเอง haha
